Zaadcellen

Samenvatting

Wat is het?
Anticonceptiemethodes
Hoe krijg je gezond sperma?
Wat is het effect van glijmiddel op vruchtbaarheid?
Sperma en seksueel plezier
Feiten en fabels

We zijn er allemaal aan verbonden, de zaadcel. We hebben ons leven allemaal te danken aan deze kleine zwemkampioenen. Wat zijn zaadcellen precies, en hoe boost jij je sperma kwaliteit? Wat voor rol heeft glijmiddel in de sperma beweeglijkheid? Wat voor rol heeft sperma in seksueel genot? Lees verder en kom erachter!

Wat is het?

De spermacel is de mannelijke geslachtscel. Menselijke zaadcellen te herkennen aan de kop met zweepstaart. Sperma wordt bij de zaadlozing (ejaculatie) uit de penis geloosd. Het is een vloeistof met onder andere zaadcellen, of spermacellen genoemd, zo’n 1 to 3%. Dit klinkt niet veel, maar gemiddeld zijn dit zo’n 200-500 miljoen zaadcellen. Er is er echter maar eentje nodig om een eicel te bevruchten.

Vastberaden zwemmen de zaadcellen, in de hoop een eicel te bevruchten. In de kop van de zaadcel zit een enzyme dat de eiwitlaag van de eicel kan afbreken. Zo kan de zwemmer de eicel penetreren. Dan even 9 maanden wachten, en die kleine cel is nu een klein mens.

Anticonceptiemethodes

Niet iedereen wil zwanger worden of een kind krijgen, Wanneer je geen zwangerschap wenst kan je het beste een vorm van anticonceptie gebruiken. Er zijn meerdere methodes. In het kort, een barrièremethode zorgt ervoor dat het sperma niet vrijkomt in de vagina, bijvoorbeeld het condoom, lees hierover meer. Er zijn ook hormonale en niet-hormonale methodes waarbij je nog wel in de vagina kunt ejaculeren, deze beschermen echter niet tegen SOA’s. Verder kun je voor een sterilisatie kiezen, hierbij wordt uit beide zaadleiders een klein stukje verwijderd. De ingreep heeft geen invloed op potentie, erectie of zaadlozing. Je kan dus nog steeds komen met sperma, echter bevat je sperma nu geen zaadcellen meer.

Een sterilisatie is in principe een definitieve ingreep, toch is in veel gevallen terug te draaien, door de zaadleider opnieuw aan elkaar te verbinden. Een hersteloperatie is echter niet bij iedereen mogelijk. Maak dus niet de overhaaste keuze.

Je kan ook zaadcellen invriezen, hiermee heb je de mogelijkheid artificieel een eicel te bevruchten. Dit kan een uitkomst beiden wanneer je een sterilisatie wilt, maar er een mogelijkheid bestaat dat je in de toekomst toch een kinderwens krijgt.

Verder kan het invriezen van je sperma een oplossing zijn bij bijvoorbeeld ziektes of medicijnen die de vruchtbaarheid aantasten. Door het te bevriezen kun je gezondere spermacellen preserveren en later gebruiken.

Hoe krijg je gezond sperma?

Je kunt niet alleen je spieren trainen in de sportschool, maar ook je spermacellen. Een gezonde levenswijze kan namelijk de kwaliteit van je zaadcellen beïnvloeden.

De gezondheid van je sperma hangt af van verschillende factoren:

kwantiteit – Idealiter heeft elke ejaculatie minstens 15 miljoen sperma per millimeter.
Beweging – Minstens 40% van de spermacellen moeten in staat zijn makkelijk te bewegen door de baarmoederhals, baarmoeder en eileiders. Het is mogelijk om zwanger te raken bij lagere levels van sperma beweging, maar het komt zelden voor.
Vorm – Hoe meer sperma een typische vorm heeft, hoe groter

De conditie van je spermacellen is dus uiterst belangrijk voor conceptie. Verschillende ziektes en condities die de ballen aantasten kunnen de sperma conditie aantasten. Verder kunnen medische condities aan het endocriene systeem het aantal hormonen die sperma produceren verminderen.

Wil jij gezonder sperma dan is het geadviseerd om:

Op een gezond lichaamsgewicht te blijven
SOA’s te voorkomen
Stress te managen (ja, ik weet het het klinkt makkelijker dan gedaan!)

En wat moet je vermijden?

Roken – mensen die roken hebben vaker een lagere sperm kwantiteit
Alcohol- limiteer je alcoholgebruik om zo je aantal spermacellen op pijl te houden
Slik je medicijnen? – bekijk of er een effect is op vruchtbaarheid
Kijk uit voor gifstoffen
Check je glijmiddel

Tip: Probeer de zaadcel versterker supplementen van CoolMann voor een verbeterde vruchtbaarheid.

Wat is het effect van glijmiddel op vruchtbaarheid?

Er lijkt bewijs voor de claim dat sommige glijmiddelen de beweeglijkheid van zaadcellen kan beïnvloeden. Over het algemeen wordt aangeraden op passen voor de volgende ingrediënten: siliconen, spermacieden, ook wel aangeduid als nonoxynol-9 of N-9.

Toch is glijmiddel een essentieel onderdeel in je nachtkastje. Het kan seks comfortabeler maken en irritatie verminderen. Afblijven hoeft dus niet meteen, maar het is wel handig om te weten welke glijmiddelen een negatieve impact lijken te hebben op de zaadkwaliteit. Het is overigens ook niet enkel glijmiddel wat in verband is gebracht met de beweeglijkheid van de zaadcellen, zelfs speeksel kan al de snelheid van sperma cellen aantasten. Kies dus vooral bewust glijmiddel, verder zijn er specifieke glijmiddelen gemaakt voor wanneer je zwanger wilt worden.

Benieuwd welk glijmiddel wel spermavriendelijk is? Check onze selectie

Hydroxyethylcellulose– gebaseerde glijmiddelen – Deze glijmiddelen lijken de zaadcel-beweeglijkheid niet te beïnvloeden en zijn zijn het meeste vergelijkbaar met de natuurlijke consistentie van vaginaal slijm.
Glijmiddelen zonder parabenen of geurstoffen

DISCLAIMER: glijmiddel is geen anticonceptie: Je kunt nog steeds zwanger raken

Sperma en seksueel plezier

We hebben nu veel geleerd over sperma, voornamelijk als biologisch fenomeen in de voortplanting. Echter kan sperma ook een belangrijke rol spelen in seksueel genot. Voor sommige mensen kan de gedachte van een zaadlozing opwindend werken, en een belangrijk onderdeel zijn van fantasieën en fetishes. Voor anderen is het echter slechts een bijproduct van seks en heeft het geen erotische lading.

Daarnaast is het mogelijk orgasmes te krijgen zonder ejaculatie (bijvoorbeeld ook bij sommige tantra technieken). Dit kan intens genot opleveren, sperma heeft zelf dus niet per se invloed op genot, maar de associaties en lichamelijke sensaties die ermee gepaard gaan kunnen een rol spelen.

Feiten en fabels

Er is veel informatie de wereld in geholpen over sperma. Zo zeggen mensen dat het goed is voor de huid en dat sperma caloriearm is. Lees vooral de blogpost over feiten en fabels over sperma als je nog niet bent uitgelezen!