Tantra

Alles over tantra

Tantra is een traditie gericht op geestelijke verruiming en bevrijding door middel van oefeningen. Tantra is niet zijn eigen religie, maar juist iets wat gedeeld wordt in on andere hindoeïsme, boeddhisme en jaïnisme. Er zijn veel dingen die worden geoefend en intimiteit is daar één van.

Wat is tantra?

Er zijn veel beschrijvingen op het internet over wat het begrip betekend. Schrijfster Lisette Thooft omschreef het in Nouveau als volgt: ‘Tantra is een oude Indiase filosofie, die hier in een nieuw, westers jasje is gestoken. Elke school en elke trainer zet er zijn eigen stempel op. Maar de essentie is altijd: verzet je niet tegen de vitale levensenergie die door je lichaam stroomt, maar werk ermee. Daarvan wordt je leven dieper, voller, rijker. En daar heb je dus niet per se een partner bij nodig’.

Bij tantra draait het er dus om dat je al je zintuigen gebruikt. Dit hoeft niet alleen tijdens de seks, je kan ook iets tantrisch eten. Denk hierbij aan door er naar te kijken, ruiken, proeven, voelen en inbeelden hoe de smaal zal zijn.

Tantrische seks

Tantra gaat eigenlijk niet over seks, maar seksualiteit, intimiteit en seksuele energie zijn wel degelijk een belangrijk deel van het tantrische pad. En een belangrijk deel van het mens zijn, het zit namelijk in onze natuur. De meeste mensen denken bij tantrische seks aan seks waar geen orgasme plaats vind, dit hoeft niet per se zo te zijn. Het klopt wel dat een orgasme hebben niet het doel is van tantrische seks. Dat is nou juist het ding tantrische seks heeft geen doel. Er is geen einde om naar te streven.

Het klopt wel dat het doel van tantrische seks niet is om de ander een orgasme te geven, het is dus geen eis maar ook niet verboden. Het gaat over vrijen met liefde en bewustzijn. Waarbij er tussen het hartcentrum (liefde) en het seksuele centrum (lust) een sterke verbinding is. Dit betekent in de praktijk dat niet elke vrij partij er hetzelfde zal uitzien.

Tantrische seks kan je dus op veel verschillende manieren hebben. Er is namelijk geen handboek wat je per se moet volgen. Het belangrijkste is dat je verbonden bent met je partner en dat je alle twee comfortabel bent.

Wat is belangrijk bij tantrische seks?

Je zintuigen zijn dus belangrijk. Het idee bij tantrische seks is dat het je dichter bij je partner en jezelf brengt. Het doel is geen orgasme, het doel is om meer verbonden te staan met je partner. Hierbij kan wel of niet een orgasme erbij komen kijken, maar vaak is de vrij partij niet klaar nadat iemand een orgasme heeft gehad bij tantrische seks. Hier zijn een paar aspecten die het bij jou in de slaapkamer in kunnen transformeren in een nieuwe ervaring:

Connectie maken op alle niveaus

De verleiding is vaak groot om gelijk op elkaar te duiken. Dit is vaak hoe we denken dat het hoort, maar dat is helemaal niet zo. Dit kan zijn omdat het connectie maken met iemand nog wel is ongemakkelijk kan zijn.

Bij tantrische seks wordt dit juist uitgenodigd. Doe het langzaam, er is geen tijdsdruk. Ga bijvoorbeeld tegen over elkaar zitten en kijk elkaar aan, dit kan inderdaad ongemakkelijk zijn. Laat de ongemakkelijkheid omslaan in een gevoel van diepe connectie. Hierdoor zei je meer en meer van je partner die tegen over je zit. Door dit te doen krijg je een diepere verbinding met elkaar. Raak elkaar ook zachtjes aan op de borst waar je hart zit.

Een ritueel ervan maken

Maak er een ritueel van. Spreek met je partner af wanneer je het wil doen. Het maakt je bewuster en geeft je een moment om even stil te staan. Ook kan je een fijne sfeer opzetten denk aan kaarsjes en muziek.

Emotioneel open zijn

Communiceer met elkaar. Praat over waar je zenuwachtig over bent of waar je zin in hebt. Vertel elkaar wat er nodig is en wat je wil. Door te spreken over waar je bang voor bent of wat je nodig hebt om je meer geliefd te voelen kom je dichterbij elkaar. Je bouwt een emotionele connectie op. Ook is het belangrijk praktische afspraken te maken. Denk aan of je wel of geen condoom gebruikt. Het is beter om dit vooraf al af te spreken zodat je in het moment dit niet hoeft te doen. Hierdoor verstoor je niet je connectie met elkaar.

Experimenteer met wat jij fijn vindt. Er hoeft namelijk ook geen volgorde in te zitten. Denk aan normaal eerst voorspel te hebben en dan seks om vervolgens af te sluiten met een orgasme.

Conclusie

Tantrische seks gaat dus vooral over de connectie die je hebt tussen elkaar. Er is geen doel, geen einde waarnaar gestreden wordt. Je wilt gewoon een spirituele en intieme verbinding maken met je partner, dat is wat belangrijk is.