Train je bekkenbodemspieren met verschillende gewichten
Liebe – Kewos Vaginale Balletjes Peach/Mint
De Liebe – Kewos Vaginale Balletjes Peach/Mint set is een bekkenbodem trainingssysteem dat bestaat uit 10 stappen om te volgen, te beginnen met 15 minuten gebruik totdat je 1 uur in beweging kunt blijven.
Waarom je bekkenbodemspieren trainen?
De bekkenbodem wordt gevormd door spieren en ligamenten die de blaas, baarmoeder en endeldarm in de juiste positie houden. Deze spieren zijn ook verantwoordelijk voor het openen en sluiten van de sluitspieren, en hun zwakte of verslapping kan leiden tot urine-incontinentie en verzakking van de blaas, vagina, baarmoeder en endeldarm.
Een sterke bekkenbodem is ook belangrijk voor seksualiteit, omdat een goede spierspanning in de bekkenbodem zorgt voor grotere gevoeligheid in de vagina en meer plezier tijdens geslachtsgemeenschap. Naast hun fysieke effecten hebben Kewos-ballen ook een belangrijke psychologische kracht; ze verhogen het seksuele verlangen, stimuleren zelfexploratie en helpen nieuwe sensaties te ontdekken om volledig van je lichaam te genieten.
Oorzaken van een verzwakte bekkenbodem
- Leeftijd
- Meerdere bevallingen
- Obesitas
- Chronische constipatie
- Sommige sporten
- Chronische ademhalingsziekten
- Slechte voeding
- Een zittende levensstijl
- Gebrek aan seksuele relaties
Voordelen van Kewos-ballen
Voor alle vrouwen:
- Versterken de pubococcygeale spieren.Bevorderen natuurlijke lubricatie.
- Voorkomen en verminderen urine-incontinentie.
- Verbeteren de vaginale gevoeligheid.
- Voorkomen aambeien.
Vrouwen die moeder gaan worden:
- Helpen bij het beheersen van de spieren tijdens de bevalling.
- Helpen bij het herstel van de vagina na de bevalling.
Vrouwen richting de overgang:
- Verminderen urine-incontinentie.
- Bevorderen natuurlijke lubricatie.
- Voorkomen verzakking.
Hoe gebruik je Kewos vaginale balletjes?
Liebe Kewos bevat 5 ballen van verschillende gewichten: 15g, 25g, 35g, 45g en 55g. Deze ballen kunnen worden gecombineerd in een 10-stappenprogramma om de Kegel-training te verbeteren en een hoger niveau te bereiken.
Toycleaner & Glijmiddel:
Breng de balletjes in en begin met het laagste gewicht en 15 minuten dragen.
Maak voor elk gebruik de balletjes schoon met toycleaner of lauwwarm water en zeep.
Gebruik een beetje glijmiddel om de balletjes gemakkelijker in te brengen.
Trainen:
Train door gewoon te gaan lopen. Je bekkenbodemspieren zullen als reflex aanspannen om de balletjes niet te verliezen.
Naarmate de spieren sterker worden, kun je ze langer dragen en overgaan naar een zwaardere combinatie zoals aangegeven in het 10-stappenplan.
Specificaties:
Kleur: Perzik/Mint
Afmetingen: 7,3 cm x 3,2 cm (elke bal)
Verpakkingsafmetingen: 17,8 cm x 13 cm x 5,5 cm
Materiaal: Medische siliconen
Verpakkingsgewicht: 446 g
Met Liebe Kewos vaginale balletjes kun je je bekkenbodemspieren effectief trainen en profiteren van alle voordelen die een sterke bekkenbodem biedt.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.