Buikpijn na Seks

Last van Buikpijn na Seks?

Het hoort er niet bij! Wij leggen uit waarom.

Buikpijn na seks kan een nare afsluiter zijn van een spetterende sekspartij. Toch komt het regelmatig voor. Dit fysieke ongemak kan soms zelfs mentale zorgen met zich meebrengen. Er zijn veel oorzaken, maar ook zeker meerdere oplossingen! We hopen je met deze blogpost wat meer inzicht en handvatten te bieden voor het omgaan met dit fenomeen.

Mogelijke oorzaken van buikpijn na seks?

• Vaginale droogheid: Gebrek aan voldoende opwinding of natuurlijke smering kan leiden tot wrijving tijdens de seks, wat op zijn beurt buikpijn kan veroorzaken.
• Diepe penetratie: Sommige vrouwen ervaren buikpijn na seks als gevolg van te diepe penetratie. Dit kan een onaangename druk kan uitoefenen op de baarmoeder of andere organen in het bekkengebied.
• Menstruatiecyclus: Buikpijn na seks kan soms gerelateerd zijn aan de menstruatiecyclus, vooral rond de periode van ovulatie of menstruatie.
• Gynaecologische aandoeningen: Onderliggende gynaecologische aandoeningen zoals endometriose, cysten of zelfs een urineweginfectie kunnen buikpijn veroorzaken na het seksen.
• SOA’s: Zijn jij of je partner recent nog getest op een SOA? Het is misschien niet het meest sexy onderwerp om te bespreken, maar er zijn bepaalde SOA’s (gonorroe, chlamydia, trichomoniasis en genitale herpes) die buikpijn na de seks kunnen veroorzaken.
• Psychologische factoren: Stress en angst kunnen echte moodkillers zijn. Ben je niet ontspannen genoeg, dan kan dit ook bijdragen aan buikpijn na seks.

Wat te doen bij buikpijn na seks?

• Praat met een arts: Als buikpijn na seks een terugkerend probleem is, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen om mogelijke onderliggende oorzaken uit te sluiten of te behandelen. Vermoed je een SOA? Maak dan gemakkelijk een afspraak bij een GGD bij jou in de buurt. ZiZ is ook een laagdrempelige en snelle manier om je te laten testen!
• Gebruik glijmiddel: Wanneer vaginale droogheid de pijn veroorzaakt, is glijmiddel je nieuwe beste vriend.
• Vermijd te diepe penetratie: Probeer tijdens seks standjes te vermijden die te diepe penetratie mogelijk maken. Communicatie met je partner is key! Samen kunnen jullie op zoek naar de perfecte balans.
• Houd rekening met de menstruatiecyclus: Je hormonen zijn soms net een achtbaan… Als buikpijn na seks gerelateerd lijkt te zijn aan je menstruatiecyclus, houd dan een dagboek bij om patronen te herkennen. Zo kun je je seksuele activiteit aan passen rondom bepaalde fasen van je cyclus. Als je je zorgen maakt, consulteer dan een arts.
• Ontspanningstechnieken: Stress is funest voor je seksleven, geloof het of niet! Omdat psychologische factoren ook zeker een rol kunnen spelen bij buikpijn na seks, kunnen ontspannings- en stressverlichtingstechnieken zoals yoga, meditatie of diepe ademhalingsoefeningen nuttig zijn. Kies jouw favoriete manier om zen te worden, one size does not fit all 😉.

Conclusie:

Buikpijn na seks is een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben. Met een open communicatie met je partner kom je vaak al een heel eind. Echter kan de oorzaak ook fysiek zijn. Blijf je buikpijn houden, consulteer dan altijd een arts! Wordt er geen fysieke oorzaak gevonden? Dan bestaat de kans dat de oorzaak psychologisch is, ook daar kan een psycholoog of praktijkondersteuner (via de huisarts) je bij helpen.